Odchudzanie brzucha: suplementy, głodówka, wilczy głód...

Odchudzanie brzucha: suplementy, głodówka, wilczy głód...

Redakcja

2016-07-27

brak komentarzy

Kto chce mieć płaski brzuch, niech podniesie rękę w górę! Chętnych kobiet, jak zwykle nie brakuje, lecz większość przedstawicielek płci pięknej nie jest do końca świadoma, w jaki sposób osiągnąć swój zamierzony cel. Czy wystarczy odpowiednia dieta? A może lepiej by było postawić na setki brzuszków dziennie? A co z suplementami? Pytania mnożą się, lecz dziś na wszystkie udzielimy rzetelnej odpowiedzi.
Żelazne zasady

W odchudzaniu nie ma cudów – nie osiągniemy satysfakcjonujących wyników jedynie oglądając ćwiczenia i marząc o szczupłej sylwetce. Potrzebne są realne działania, które konsekwentnie przybliżą nas do celu. Odchudzanie brzucha skupmy na kilku podstawowych trikach:

  • Głodówka – obce słowo!
    Pamiętaj, że kilka dni na wodzie i znikomej ilości kalorii to nie droga do szczupłej sylwetki, lecz wykończenia swojego organizmu. Osłabieniu ulegnie również Twoja motywacja, a tego zdecydowanie nie chcemy!
  • Wilczy głód – nie wiem, co to oznacza!
    Podczas głodzenia się, często odczuwamy napady wilczego głodu – wtedy jesteśmy w stanie zjeść dużo więcej, niż podpowiada nam żołądek. Dlatego postaw na 5 posiłków dziennie!
  • Jojo – o tą zabawkę chodzi?
    Zakończone odchudzanie, ale co dalej? Kluczem do sukcesu jest brak powrotu do starych nawyków, dlatego by uniknąć efektu jo-jo warto podnosić kaloryczność menu stopniowo o 100 kcal tygodniowo. Docelowo dieta po skończonym odchudzaniu powinna wahać się w przedziale 2000 – 3000 kalorii.

Żelazna moc natury

Rynek suplementów diety stale powiększa się o kolejne propozycje. Niestety niektóre z nich nie mają nic wspólnego ze skutecznością. Z tego powodu, warto postawić na to, co sprawdzone. Szczególnie rekomendowane przez kobiety są suplementy Forskolin, które powstały jako wynik wieloletniej pracy naukowców w zakresie racjonalnej utraty wagi. Odchudzanie brzucha z suplementami nigdy nie było prostsze! Wystarczy przyjmować jedną kapsułkę bezpośrednio przed śniadaniem i obiadem, by szybko zauważyć pierwsze efekty!


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

OdchudzanieSuplementy diety