Ile litrów wody pić dziennie?

Ile litrów wody pić dziennie?

To, ile litrów wody mineralnej potrzebujemy, zależy od płci, codziennej aktywności, ilości konsumowanych posiłków oraz schorzeń, z jakimi się zmagamy. Jednak wielu specjalistów ds. żywienia zgodnie t ...

Czytaj dalej
Błonnik – dlaczego warto o nim pamiętać w codziennej diecie

Błonnik – dlaczego warto o nim pamiętać w codziennej diecie

Mówi się, że w prawidłowo zbilansowanej diecie nie może zabraknąć błonnika. To właśnie on pomaga osiągnąć uczucie sytości. Zapewnia także sprawniejsze trawienie, oczyszcza jelita i wreszcie – wspomaga odchud ...

Czytaj dalej
Jak obniżyć cholesterol od kuchni?

Jak obniżyć cholesterol od kuchni?

Codziennie lekarze przekazują swoim pacjentom informacje o podwyższonym poziomie cholesterolu w organizmie. Jak temu zaradzić? Przede wszystkim, konieczna jest aktywność fizyczna oraz zmiana diety. Jakie produkty warto w ...

Czytaj dalej
Odchudzanie. Tabletki. Dieta. 3 kroki do sukcesu

Odchudzanie. Tabletki. Dieta. 3 kroki do sukcesu

Odchudzanie jest bardzo długim i złożonym procesem. Zrzucenie zbędnych kilogramów może zmienić nasze życie, bo odmienia nie tylko ciało, ale także duszę. Nie ma w tym nic złego, bo szczupłe ciało jest jednocześnie ...

Czytaj dalej
Forskolin. Apteka czy Internet – gdzie kupić?

Forskolin. Apteka czy Internet – gdzie kupić?

Odchudzanie może być skazane na sukces, o ile oczywiście przestrzegamy jasnych, ustalonych zasad. Każdy, niezależnie od wieku, płci, trybu życia i przyzwyczajeń żywieniowych, może stracić na wadze jeśli tylko tego chce. ...

Czytaj dalej
Jak szybko schudnąć?

Jak szybko schudnąć?

W chwili obecnej wiedza o odchudzaniu stała się bardzo powszechna. Problemem staje się jednak czas, jaki jest potrzebny, aby tego dokonać. Nie oszukujmy się – każdy z nas chciałby pozbyć się pozbyć się tłuszczyku i ...

Czytaj dalej
Suplement diety. Odchudzanie z pomocą

Suplement diety. Odchudzanie z pomocą

Rozpoczynając żmudny proces odchudzania, należy zdawać sobie sprawę, że jest to czas wyrzeczeń i sumienności, ale nie tylko… Odchudzanie to także droga do sukcesu. Nagrodą jest wymarzona figura, lepsze samopoczuci ...

Czytaj dalej
Leki odchudzające – które wybrać?

Leki odchudzające – które wybrać?

Osoby, które rozpoczynają proces odchudzania, prędzej czy później trafią na magiczne i enigmatyczne hasło: leki odchudzające. Czy te tabletki są bezpieczne? Które wybrać? Czym się kierować podczas wy ...

Czytaj dalej