Nocne przegryzanie nie powoduje wzrostu wagi!

Nocne przegryzanie nie powoduje wzrostu wagi!

Obiad po godzinie 22, a następnie deser oraz... dodatkowo coś na ząb. Wydawać by się mogło, iż te przyzwyczajenia odżywiania wywołują tycie. Nic bardziej błędnego! Amerykańscy uczeni dowiedli, iż potrawy przyjmowane pod ...

Czytaj dalej
Polacy spożywają za mało witamin!

Polacy spożywają za mało witamin!

Odpowiednia dieta okazuje się istotna, przecież ilość, jakość oraz odpowiedni wybór składników jedzenia decydują o naszej sprawności oraz długości życia. Naturalne jedzenie czy też aktywność mogą przeciwdzi ...

Czytaj dalej
Sposoby na oszukanie głodu

Sposoby na oszukanie głodu

Głównym celem diet wyszczuplających okazuje się odmiana nieodpowiednich zwyczajów związanych z jedzeniem dobre. Mimo wszystko to co nieskomplikowane w teorii, nie w każdym przypadku okazuje się proste do wd ...

Czytaj dalej
Dieta 1000 kalorii: jadłospis

Dieta 1000 kalorii: jadłospis

Dieta 1000 kalorii okazuje się bardzo drastyczna i może być wykorzystywana wyłącznie poprzez 7 dni. Dieta 1000 kcal to korzystny przepis na błyskawiczną redukcję paru nadprogramowych kilogramów albo na przyszykowa ...

Czytaj dalej
Dieta IGpro - zasady

Dieta IGpro - zasady

Dieta IGpro to kuracja dietetyczna wyszczuplająca, która opiera się na piramidzie żywieniowej oraz indeksie glikemicznym. W ten sposób da się błyskawicznie oraz bez uczucia głodu uwolnić się od nadprogramow ...

Czytaj dalej
Podstawowe błędy odżywiania

Podstawowe błędy odżywiania

Przeciętny człowiek wymaga 2100-2500 kcal, chyba iż ktoś pracuje mocno ruchowo albo uprawia sport wyczynowy, wtedy jego ciało redukuje ich więcej. Natomiast znaczna część z nas spożywa w pospolitym menu tyle, iż zdecydow ...

Czytaj dalej
Jak wyeliminować trądzik raz na zawsze?

Jak wyeliminować trądzik raz na zawsze?

Odchodzą w zapomnienie „kuracje”, które bardziej szkodzą, niż pomagają cerze trądzikowej: ręczne czyszczenie twarzy, domowe parówki, silnie wysuszające żele myjące, wystawianie buzi do promieni ...

Czytaj dalej
Dieta niełączenia, czyli dieta Diamondów

Dieta niełączenia, czyli dieta Diamondów

Dieta niełączenia (dieta Diamondów) okazuje się prosta - powinno się spożywać głównie świeże owoce i jarzyny i nie połączyć ze sobą pewnych produktów spożywczych. Jej twórca Harvey Diamond, di ...

Czytaj dalej