Czy grejpfrut odchudza?

Czy grejpfrut odchudza?

Pomimo faktu, że do kolejnych wakacji zostało wiele czasu, warto już teraz zastanowić się nad zmianą i przejściem na zdrowy tryb życia. Tym bardziej, że o swoją szczupłą sylwetkę warto walczyć już teraz, a nie zaś odkład ...

Czytaj dalej
Kilka słów o kaloryczności piwa

Kilka słów o kaloryczności piwa

Alkohol ma sporo kalorii, w tym wiele pustych kalorii, czyli tych, które nie niosą za sobą żadnych składników odżywczych. Najmniej kalorii we wszystkich trunków ma wino wytrawne, najwięcej piwo, ale ...

Czytaj dalej
5 sposobów na kłopoty z trawieniem

5 sposobów na kłopoty z trawieniem

Choć starasz się zdrowo odżywiać, wciąż masz kłopoty z trawieniem? Sprawdź, co możesz zrobić, by Twój układ pokarmowy działał sprawnie i bez zarzutu. Okazuje się, że nawet niewielkie zmiany mogą przyczynić się do ...

Czytaj dalej
Odchudzanie bez wyrzeczeń

Odchudzanie bez wyrzeczeń

Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, co zrobić, by wytrwać w postanowieniu? Nie wierzysz w odchudzanie bez wyrzeczeń? Oto kilka motywujących porad, które pozwolą Ci wytrwać do końca w swoich postanowieniach i sprawić, ...

Czytaj dalej
Jak zwiększyć odporność przed zimą?

Jak zwiększyć odporność przed zimą?

Jesienno - zimowy czas to czas grypy i przeziębień. Tymczasem możemy im przeciwdziałać, dzięki znajomości kilku prostych sposobów. Jak zwiększyć odporność przed zimą i zadbać o sobie w tym szczególnym czasi ...

Czytaj dalej
Wegetarianizm - fakty i mity

Wegetarianizm - fakty i mity

Liczba miłośników zdrowego odżywiania stale się powiększa. W efekcie chętniej rezygnujemy z mięsnych wyrobów, przechodząc na dietę wegetariańską. Wokół bezmięsnego jadłospisu urosło wiele faktó ...

Czytaj dalej
Przepisy na 3 niskokaloryczne, słodkie przekąski - idealne na diecie

Przepisy na 3 niskokaloryczne, słodkie przekąski - idealne na diecie

Pączki, czekolada, rurki z kremem – jest tyle pyszności, z którymi nie możecie się rozstać, przechodząc na dietę? Dziś pokażemy Wam kilka przepisów na niskokaloryczne przysmaki. Takie małe co nieco na ...

Czytaj dalej
Co zrobić ze zmarszczkami? List do Redakcji

Co zrobić ze zmarszczkami? List do Redakcji

Droga Redakcjo! Pierwszy raz zdecydowałam się na napisanie listu, ale jesteście dla mnie ostatnią deską ratunku. Mam 27 lat i ostatnio zauważyłam na swojej twarzy pierwsze zmarszczki. Jak to możliwe? Czytałam, że pierwsz ...

Czytaj dalej