Witamina D - gdzie jest jej najwięcej?

Witamina D - gdzie jest jej najwięcej?

Witamina D to jedna z niewielu witamin, której bogactwa da się szukać nie wyłącznie w żywności. Witamina D jest produkowana w skórze wpływem promieni słonecznych. Mimo wszystko ta możliwość okazuje się jedy ...

Czytaj dalej
Jak zwiększyć odporność przed zimą?

Jak zwiększyć odporność przed zimą?

Jesienno - zimowy czas to czas grypy i przeziębień. Tymczasem możemy im przeciwdziałać, dzięki znajomości kilku prostych sposobów. Jak zwiększyć odporność przed zimą i zadbać o sobie w tym szczególnym czasi ...

Czytaj dalej
Schorzenia, które sygnalizują dolegliwości skóre

Schorzenia, które sygnalizują dolegliwości skóre

Wysypka, świerzbienie, nieduże krostki na całym ciele - trudności skórne mogą wskazywać zdecydowanie groźniejsze przypadłości niż ci się wydaje. Nie lekceważ symptomów, które wysyła ciało. Zobacz co ...

Czytaj dalej
Hormony nie działają prawidłowo - co zrobić?

Hormony nie działają prawidłowo - co zrobić?

Hormony pełnią w naszym życiu ogromną funkcję, mimo że najczęściej sobie tego nie uświadamiamy. Działają również na zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Jeżeli mimo wszystko gospodarka hormonalna pozostanie zaburzona ...

Czytaj dalej
Knee Active Plus - sklep internetowy czy stacjonarny?

Knee Active Plus - sklep internetowy czy stacjonarny?

Stawy to jedne z najbardziej zapracowanych części ciała. Wykonują solidną pracę nawet, gdy my tego fizycznie nie odczuwamy - siedząc przy komputerze czy ziewając. Niestety dają o sobie znać, gdy już jest za późno. ...

Czytaj dalej
Napięcie przedmiesiączkowe (PMS). Skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?

Napięcie przedmiesiączkowe (PMS). Skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?

Życie kobiety to powtarzalny rytm, jakiego mocą napędową są hormony. Oddziałują na twoje ciało aeroby umysł. Całe szczęście dużo groźnych problemów powiązanych z napięciem przedmiesiączkowym da się uśmierzyć. Zoba ...

Czytaj dalej
Ćwiczenia mózgu - co dobrze wpływa na nasze szare komórki?

Ćwiczenia mózgu - co dobrze wpływa na nasze szare komórki?

Od lat wiadomo, że istotny wpływ na zdrowie przejawia dieta. Nieodpowiednie odżywanie może wywoływać dysfunkcje pamięci oraz niedotlenie mózgu. Źle na ten wyjątkowo istotny narząd rzutuje szczególnie s&oacu ...

Czytaj dalej
Częste bóle brzucha. Czy to już nietolerancja pokarmowa?

Częste bóle brzucha. Czy to już nietolerancja pokarmowa?

Zwykle po posiłku niedobrze się czujesz? Zobacz, czy nie dotknęła cię nietolerancja pokarmowa! 1. Nietolerancja laktozy Symptomy: niestrawności, wrażenie sytości a także przelewania w organizmie, bur ...

Czytaj dalej
Jak uniknąć pieczenia w przełyku?

Jak uniknąć pieczenia w przełyku?

Zgaga występuje po jedzeniu. Wrażenie pełności tłumi intensywne palenie w okolicach żołądka oraz w przełyku, spowodowane przez cofający się z żołądka do przełyku kwas. Bardzo często powodem zgagi jest łakomstwo, spożycie ...

Czytaj dalej
Czym zastąpić nabiał? Czyli wszystko o nietolerancji mleka!

Czym zastąpić nabiał? Czyli wszystko o nietolerancji mleka!

Z obowiązkiem wykluczenia z diety mleka a także produktów spożywczych od niego pochodzących spotyka się coraz więcej ludzi. Obawiają się one, że razem z eliminacją pojawią się braki wapnia. Poniżej nasz dietetyk o ...

Czytaj dalej