Odchudzanie na rolkach

Odchudzanie na rolkach

Walka z kilogramami na rolkach to jeden z większych pomysłów na pozbycie się nadprogramowych kilogramów oraz polepszenie wyglądu figury. Systematyczna podróż na rolkach zapewnia smukłą talię, sz ...

Czytaj dalej
Pigwa - właściwości nie tylko na grupę!

Pigwa - właściwości nie tylko na grupę!

W czasie zwiększonej zapadalności na grypę dużo ludzi sięga po pigwę. Nic dziwnego, jest bogata w witaminę C, co czyni ją efektywnym i sprawdzonym lekiem na różnorodne zakażenia. Niezwykłą moc mają również ...

Czytaj dalej
JOGA hormonalna - dla kobiet po menopauzie

JOGA hormonalna - dla kobiet po menopauzie

Nieodpowiednio sypiasz, nie radzisz sobie ze stresem, miewasz huśtawki nastrojów? Delikatne treningi jogi, opracowane z myślą o kobietach, to coś dla ciebie. Joga hormonalna zalecana jest dla pań, kt&oac ...

Czytaj dalej
Hantle dla kobiet – jak dobrać odpowiednie hantle dla siebie?

Hantle dla kobiet – jak dobrać odpowiednie hantle dla siebie?

Jeżeli zależy ci na jędrnych, smukłych ramionach, a przy okazji pragniesz stracić parę nadprogramowych kilogramów, rozpocznij ćwiczyć z hantlami. Wbrew przekonaniom to nie wyłącznie przyrząd dedykowany dla pa ...

Czytaj dalej
Dieta antyrakowa: co jeć, by zapobiegać nowotworom?

Dieta antyrakowa: co jeć, by zapobiegać nowotworom?

Dieta antyrakowa to dieta profilaktyczna, której głównym zadaniem jest zapobieganie lub powstrzymanie rozwoju raka. Obecnie już nikt nie polemizuje z tezą, że 60–70 proc. nowotworów można przec ...

Czytaj dalej
Skuteczne ćwiczenia na smuklejsze ramiona

Skuteczne ćwiczenia na smuklejsze ramiona

Z pewnością wiele z nas głowi się jak odchudzić ręce a także ramiona, które są pwodem naszych kompleksów. Nadmiar warstwy tłuszczu ramion a także rąk można wyeliminować specjalne ćwiczenia na smuk ...

Czytaj dalej
Wielki brzuch - jak się go pozbyć?

Wielki brzuch - jak się go pozbyć?

Jak uwolnić się od wystającego brzucha? Jest on życiową zmorą wielu kobiet. Zwłaszcza psuje humor po czterdziestym roku życia, kiedy zaczyna zauważalnie się powiększać. Wystający brzuch można mimo wszystko pokonać. Co ...

Czytaj dalej
Biegnij po zdrowie!

Biegnij po zdrowie!

Poczucie wolności, swoboda myśli oraz uczucie zwane euforią biegacza. To tylko kilka argumentów, które wymieniają zwolennicy biegu. Dla nich nie jest to zwykłe stawianie stopy za stopą. To coś więcej. Dlate ...

Czytaj dalej