Wybieramy dobrą oliwę z oliwek

Wybieramy dobrą oliwę z oliwek

Oliwa już na stałe zagościła w polskich domach. Stało się to zapewne ze względu na diety śródziemnomorskiej, która uważana jest za najzdrowszą na świecie. Mimo jedzenia ogromnej ilości tłuszczu przez mieszk ...

Czytaj dalej
Zdrowie z natury - napój z kurkumą

Zdrowie z natury - napój z kurkumą

Nie trzeba faszerować się chemią, by uwolnić się od nieprzyjemnych symptomów zakażenia czy uciążliwego bólu głowy. W diecie masz składniki, z których można wykonać nadzwyczajny eliksir. To najmocniej ...

Czytaj dalej
Podstawowe błędy odżywiania

Podstawowe błędy odżywiania

Przeciętny człowiek wymaga 2100-2500 kcal, chyba iż ktoś pracuje mocno ruchowo albo uprawia sport wyczynowy, wtedy jego ciało redukuje ich więcej. Natomiast znaczna część z nas spożywa w pospolitym menu tyle, iż zdecydow ...

Czytaj dalej
Jak zwiększyć odporność przed zimą?

Jak zwiększyć odporność przed zimą?

Jesienno - zimowy czas to czas grypy i przeziębień. Tymczasem możemy im przeciwdziałać, dzięki znajomości kilku prostych sposobów. Jak zwiększyć odporność przed zimą i zadbać o sobie w tym szczególnym czasi ...

Czytaj dalej
4 patenty na najskuteczniejsze odchudzanie

4 patenty na najskuteczniejsze odchudzanie

  Większość kobiet przynajmniej raz była na diecie i próbowała zrzucić nadprogramowe kilogramy. Nawet jeżeli, udawało się schudnąć, zazwyczaj stracone kalorie powracały ze zdwojoną siłą. Co zrobić, żeby od ...

Czytaj dalej
Czy odchudzająca dieta wegańska naprawdę działa?

Czy odchudzająca dieta wegańska naprawdę działa?

Dotychczas weganizm kojarzył się wyłącznie z ideologią osób, które świadomie zrezygnowały ze spożywania mięsa i nabiału. Dzisiaj coraz częściej gwiazdy Hollywood przechodzą na dietę wegańską, by zrzucić zbę ...

Czytaj dalej
Od czego zależy odporność organizmu?

Od czego zależy odporność organizmu?

Silny układ immunologiczny jest w stanie się przeciwstawić wirusom a także bakteriom. Co powoduje, że jedni ludzie są zdecydowanie bardziej odporni a także nie chorują, a drudzy posiadają wrażliwy odpornościowy oraz ciąg ...

Czytaj dalej
JOGA hormonalna - dla kobiet po menopauzie

JOGA hormonalna - dla kobiet po menopauzie

Nieodpowiednio sypiasz, nie radzisz sobie ze stresem, miewasz huśtawki nastrojów? Delikatne treningi jogi, opracowane z myślą o kobietach, to coś dla ciebie. Joga hormonalna zalecana jest dla pań, kt&oac ...

Czytaj dalej
Knee Active Plus - sklep internetowy czy stacjonarny?

Knee Active Plus - sklep internetowy czy stacjonarny?

Stawy to jedne z najbardziej zapracowanych części ciała. Wykonują solidną pracę nawet, gdy my tego fizycznie nie odczuwamy - siedząc przy komputerze czy ziewając. Niestety dają o sobie znać, gdy już jest za późno. ...

Czytaj dalej
Jak przekonać dziecko do jedzenia owoców?

Jak przekonać dziecko do jedzenia owoców?

Dziecku nieporęcznie bywa spożywać świeże owoce w całości (choć co poniektóre niemowlaki to kochają!). Jeśli podasz mu jabłko, gruszkę lub banana w niedużych cząstkach, nawet nie zauważy, że dokładnie zjadł całą d ...

Czytaj dalej
Czym zastąpić sól w diecie?

Czym zastąpić sól w diecie?

Sól stołowa to popularny dodatek do jedzenia, nadaje bowiem zdecydowany, słony smak oraz konserwuje żywność, przedłużając jej termin przydatności do jedzenia. WEwnątrz organizmu ludzkiego sól pełni waż ...

Czytaj dalej
Napięcie przedmiesiączkowe (PMS). Skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?

Napięcie przedmiesiączkowe (PMS). Skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?

Życie kobiety to powtarzalny rytm, jakiego mocą napędową są hormony. Oddziałują na twoje ciało aeroby umysł. Całe szczęście dużo groźnych problemów powiązanych z napięciem przedmiesiączkowym da się uśmierzyć. Zoba ...

Czytaj dalej
Ćwiczenia mózgu - co dobrze wpływa na nasze szare komórki?

Ćwiczenia mózgu - co dobrze wpływa na nasze szare komórki?

Od lat wiadomo, że istotny wpływ na zdrowie przejawia dieta. Nieodpowiednie odżywanie może wywoływać dysfunkcje pamięci oraz niedotlenie mózgu. Źle na ten wyjątkowo istotny narząd rzutuje szczególnie s&oacu ...

Czytaj dalej