Problemy z laktacją - jak sobie pomóc?

Problemy z laktacją - jak sobie pomóc?

Gdy posiadasz kłopoty z laktacją, dopadł cię zastój laktacyjny, możesz sobie pomóc, pijąc zioła. Analizy naukowe nie uzasadniły aczkolwiek  wpływu ziół na powiększenie ilości wytwarzanego pokarm ...

Czytaj dalej
Jaka jest najzdrowsza mąka? Przegląd najlepszych składników w diecie!

Jaka jest najzdrowsza mąka? Przegląd najlepszych składników w diecie!

Jaka jest najzdrowsza mąka? Przegląd najlepszych składników w diecie! Mąka orkiszowa Orkisz to nad wyraz cenne zboże, które obecne jest uprawiane bardzo często w ekologicznych gospodarstwach. Ta odmia ...

Czytaj dalej
Polacy spożywają za mało witamin!

Polacy spożywają za mało witamin!

Odpowiednia dieta okazuje się istotna, przecież ilość, jakość oraz odpowiedni wybór składników jedzenia decydują o naszej sprawności oraz długości życia. Naturalne jedzenie czy też aktywność mogą przeciwdzi ...

Czytaj dalej
Witamina D - gdzie jest jej najwięcej?

Witamina D - gdzie jest jej najwięcej?

Witamina D to jedna z niewielu witamin, której bogactwa da się szukać nie wyłącznie w żywności. Witamina D jest produkowana w skórze wpływem promieni słonecznych. Mimo wszystko ta możliwość okazuje się jedy ...

Czytaj dalej
5 sposobów na kłopoty z trawieniem

5 sposobów na kłopoty z trawieniem

Choć starasz się zdrowo odżywiać, wciąż masz kłopoty z trawieniem? Sprawdź, co możesz zrobić, by Twój układ pokarmowy działał sprawnie i bez zarzutu. Okazuje się, że nawet niewielkie zmiany mogą przyczynić się do ...

Czytaj dalej
Jak zwiększyć odporność przed zimą?

Jak zwiększyć odporność przed zimą?

Jesienno - zimowy czas to czas grypy i przeziębień. Tymczasem możemy im przeciwdziałać, dzięki znajomości kilku prostych sposobów. Jak zwiększyć odporność przed zimą i zadbać o sobie w tym szczególnym czasi ...

Czytaj dalej
Kalafior - właściwości, które sprawiają, że dołączysz go już dziś do diety!

Kalafior - właściwości, które sprawiają, że dołączysz go już dziś do diety!

Stale czytamy rekomendacje specjalistów ds. żywienia, zgodnie z którymi musimy konsumować świeże owoce oraz jarzyny w intensywnych barwach. To jednak nie przekłada się na kalafiora. To błahe warzywo posiada ...

Czytaj dalej
Od czego zależy odporność organizmu?

Od czego zależy odporność organizmu?

Silny układ immunologiczny jest w stanie się przeciwstawić wirusom a także bakteriom. Co powoduje, że jedni ludzie są zdecydowanie bardziej odporni a także nie chorują, a drudzy posiadają wrażliwy odpornościowy oraz ciąg ...

Czytaj dalej